Etiket Arşiv Bilgisi: Kilo Verme

Elma sirkesi ne işe yarar

27 Kasım 2020 13:30 | Diyetisyen Asena Ebru SAÇ

Elma sirkesi binlerce yıldır sağlık iksiri olarak kullanılmaktadır. Modern tıbbın babası Hipokrat iki bin yıldan fazla bir süre önce sirkeyi yara temizliğinde dahi kullanmaktaydı. Aynı […]

Kombucha çayı nedir

Kombucha çayı nedir?

29 Haziran 2019 11:07 | Diyetisyen Asena Ebru SAÇ

Kombucha çayı fermente edilmiş bakteri ve maya yönünden oldukça zengin bir çay olup tansiyonu dengelemeye, bağışıklık sistemini güçlendirmeye, kanser oluşumunu engellemeye, kabızlığı önlemeye, vücut yağ […]

Buğday çimi suyunun faydaları

Buğday çimi suyunun faydaları

15 Haziran 2019 22:32 | Diyetisyen Asena Ebru SAÇ

Buğday çimi, buğday ailesinin besin bakımından zengin bir türüdür. Son yıllarda yeşil içeceklerin yaygınlaşması ile daha fazla bilinir hale gelmiştir. Vücudumuza faydalı olabileceği düşünülen, antioksidan […]

blank

Ketojenik diyet nasıl yapılır?

27 Nisan 2019 01:23 | Diyetisyen Asena Ebru SAÇ

Ketojenik diyet yeni moda bir diyet gibi görünse de aslında 1920’lerden beri epilepsinin tedavisinde kullanılan bir diyet yöntemidir. Epilepsi, beyin normal aktivitesinin sinir hücrelerinde geçici […]

blank

Enginarın faydaları nelerdir

6 Nisan 2019 11:45 | Diyetisyen Asena Ebru SAÇ

Enginar bir sebze olarak kabul edilmesine rağmen bir tür deve dikenidir. Tıbbi adı Cynara scolymus olan papatyagiller familyasından bir bitkidir. Akdenizde ortaya çıkan bu bitki […]

blank

Emzirme döneminde beslenme

30 Mart 2019 13:44 | Diyetisyen Asena Ebru SAÇ

Gebelik döneminde elinizden gelen tüm özeni göstererek bebeğinizi kucağınıza aldınız. Artık emzirme döneminiz başladı. Özellikle ilk altı ay sadece anne sütü ile beslenecek olan bebeğinize […]